1- Respiração

2- Alongamento

3- Estilo

4- Criar sequência de estilo

5- Criar sequência de facão

6- Criar sequência de nuchaco tripo

7- Criar sequência de tonfa

8- Demonstração de nuchaco

9- Arremesso de dardo (shuriken)

10- Noções de massagem

11- 3 Métodos de Chi kung

12- Aplicação de Chi Kung